トーマご覧いただきありがとうございます。
脱ブサイク宣言！を運営しているトーマです＾＾
今回は、
モテたいなら避けては
通れない道の方が多い
恐怖心について
恐怖心とは
多かれ少なかれ誰しもが
他人の視線、評価を気にしていますよね。
自分に対して自信がなく
人の視線ばかり気になって
どう見られているのだろう？
どう思われているのだろう？
女性に対しても同じように・・・
しかし
恐怖心はもともと
持っているものではないんです！
例えば
道端で見知らぬ人が声を掛けてきたら
誰だって警戒しますよね。
これは別に嫌いだから
警戒するわけではないのは
わかりますよね？
この警戒心をしばしば
恐怖心として受け止めているんです。
恐怖心は気持ちの持ちよう？
多くの人は自分の感情が
何たるかをわかってないんです。
しかし、
感情と向き合い
自分自身のことを理解するにつれて
恐怖心は薄れていきます。
自分の感情と向き合うには
自分の感情と向き合うのは簡単ではありません。
普段生きていてそんな感情に意識することなんて
ないですからね。
しかし、誰でも出来る向き合い方があります。
- １日を振り返る時間を作る
- 感情や想いをノートや日記にまとめる
- 自分の将来をみつめる
１日を振り返る時間を作る
普通生きていたら、なんとなく１日が過ぎてしまうことは
よくありますよね。
しかし、時間は有限なので１日１日大切にしていってほしいです。
１日を振り返るということは、
自分を見つめ、その日何を感じたのか、
どんなことがあったのか、どうしていきたいのか
を振り返る大切な時間になるのです。
特に恐怖心を感じたことは思い出して欲しいです。
「何故その感情を感じたのか」
これを考えることは自分がどういう状況で
その感情を感じるのか
何故その感情を感じるのかが
頭ではなく心でわかるようになります。
つまり腑に落ちるようになります。
感情や想いをノートや日記にまとめる
１日を振り返って感じた感情や想いを
ノートや日記に書いて見える化し残すことも
感情と向き合うには効果的です。
ノートや日記をつけることで
自分の目で認識し感情や想いを受け止めることができ、
自分が無意識に考えて行動していたことに気付くことができます。
きれいごとを並べるのではなく自分の感情を
思うがままにどんどん書きまくっていきましょう。
一気に心の中にある感情や想いを吐き出していくことが大切です。
自分の将来をみつめる
真剣に考えたことがある人は
どのくらいいますか。
大人になって考える人はそこまで
多くはないのではないでしょうか。
自分が素敵な女性と付き合い
仲良くしている将来にしたいのなら
今感じている恐怖心は無用なものだと
気づくことができるはずです。
感情と向き合い
恐怖心を乗り越えることで
モテ男になる準備運動ができたと
思ってもらって結構です＾＾
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トーマでした＾＾
