トーマご覧いただきありがとうございます。
脱ブサイク宣言！を運営しているトーマです＾＾
効果がありそうなので
継続して使用している
ライザップのEMS機器の
3D Shaperですが、
いい感じにお腹周りが
スッキリしてきたので
レビューしますね＾＾
3D Shaper（シェイパー）とは
近年話題のウエストを引き締める
ＥＭＳ（Electrical Muscle Stimulataion＝筋電気刺激）機器になります。
MTGのシックスパッドも有名ですが、
シックスパッドはダイエット目的ではなく
筋トレがメインですし、
効果が出るのに半年～一年以上掛かる
と言われています。
それにお値段が少し強気・・・
しかし、長い目で見ると代謝が上がり
痩せやすい身体になるようです。
ジム通いや筋トレを定期的にされている方には
良い筋肉が付くようで人気の商品ですね。
この3D Shaperは
お客様満足度、人気、売上で三冠を達成している
RIZAP（ライザップ）の商品です。
3D Shaperについて口コミ、商品情報を詳しく知りたい方は
こちら
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評価はどうか？ライザップの3Dシェイパー 効果 口コミ まとめ
3D Shaperを3か月使ってみたよ！
3D Shaperは裏面に電極があり銀色のところに
ジェルパットを貼り付け使用するタイプです。
ジェルパットがお腹とEMS機器を
くっつけるので、ハンズフリーで
使うことができるので便利です。
ボクは使用しながら読書やテレビを見ることが多いですが、
お腹周りが気になるボクの奥さんは
時短になる！とか言いながら
時々家事をしながら使っていました。笑
ジェルはこまめに交換しましょう！
初めに張り付けるのが面倒ですが
ジェルを塗るタイプと違って
一度貼り付けると
ジェルパットを交換するまで
貼ったままで良いので便利です。
毎日使用して約１か月がジェルの交換時期です。
それ以上使っても問題ないとは思いますが
ジェルの粘着が弱くなったり汚れのせいで
効果が減るのでボクは早めに交換しています。
周波数が選べる
初心者向け～上級者向けのモード３
中級者向けのモード１
上級者向けのモード２
の３種類の周波数が選べます。
強さも１２段階調整できますので
その時の体調や気分に合わせて
トレーニング出来ますし、調整が出来るので
ゲーム感覚で飽きにくいですね。
初めの１週間
初めは興味本位で全部のモードを
弱めで試してみました。
ボクは体幹も鍛えたりしているので
初心者向けのモード１は
鍛えるというより
マッサージされてる気分でした。
強さを上げるとジワジワと
ボディーブローのように
腹筋に効いてくる感じがして
モードと強さが変えられるのは
飽きない為にも嬉しいなと感じました。
周波数は変わらずに強さのレベルが変わらない機器は
よくありますが、継続していくと身体がその周波数に慣れて
効果を感じにくくなったり、飽きて使わなくなってしまうので
ボクは出来れば色々モードを調整できるものが
一番いいなと思います。
最初の一週間は遊び感覚で色々試して
自分に合うモードを探してみました。
だいたいモード１の中級者向けで
強さが８くらいがボクは痛気持ちいい
くらいでいいなという感じでした。
お腹周りの変化としては
汗をよくかくようになり
腹筋が少し硬くなった感じがしました。
1か月目、とりあえず使ってみた
大分刺激に慣れてきて
モードは１のままで強さを１０くらいで
やるようにしてました。
代謝がよくなったのもありますが
体重が２～３キロくらい減りました！
毎日使ってるのもありますが
腹筋付いてきた感じがしますし
効果を感じるとご飯の量も減って
何か健康的になってきた気がする。
この頃からジェルシートの付きが
少し弱くなった気がしたので
交換しました。
汗が凄かったり、使用後汚れを拭き取らず
しまっていたのもジェルが弱くなった原因なので
ちゃんと使用方法やメンテナンスをすれば
もう少し使えたと思います・・・
２か月目に突入！
上級者向けのモード２で挑戦！
他のモード同様、ウォーミングアップから始まりますが
刺激が予測できない不規則な動きなので
腹筋にかなりの負荷がかかります。
調子に乗って初めから強めのレベルに
したら腹筋崩壊しそうになりましたｗ
ですので
レベルは低めで挑戦して
徐々に慣らしていくのが一番いいです。
この3D Shaperを継続しつつ
体幹をトレーニングしていたので
ほんとにいい感じに筋肉が付いてきました！
脇腹がモデルみたいに割れてスッキリかと言われれば
まだまだ継続していく必要はありますが・・・
でもこの3D Shaperは
お腹だけではなく脇腹も同時に鍛えられますし
モードが選べるだけでなく
強さのレベルも１～１２まで調整できるので、
飽きる事なくゲーム感覚で使うことができます。
他のEMS機器は続かなかったボクでも未だに継続出来ています＾＾
3ヵ月目には・・・
もう3D Shaperは習慣になっていますね。
一日に何回も使いたくなることもありますが
そこはグッと堪えています。
理由としては
気持ちよさより、きれいな筋肉を付けたいからです。
筋トレで大事なのはやり過ぎないことです。
鍛えたら休ませる。
この繰り返しで筋肉が生成されていきます。
無理に鍛えすぎると筋肉細胞が壊れたままに
なってしまうので良くありません。
3ヵ月使ってみての感想は
さすがライザップの商品といった感じで
ほんとうに腹筋割れてきました！
それに代謝も高くお通じの調子も
良い状態が続いているので
効果も感じられて満足しています。
追記：
この記事の投函から約4ヵ月経ちましたが
まだまだ継続しています＾＾
冬場になって寒くなってくるとジェルパットがヒヤッとして
肌に貼るのが億劫になってしまい使用を止めてしまう人がけっこう
いるという事をボクの読者などから聞きました。
しかし・・・
実はこの冬場から使用しておかないと一番筋肉を露出する夏場には
間に合わないですし、冷たいですが使用していると身体の代謝が上がるので
使っている方が温かくなったりします＾＾
この冬からボクは寒さ知らずになるかもｗ（言い過ぎかな・・・）
奥さんからは「最近ほんとにガタイ良くなったね！」って
言われます＾＾
この3dシェイパーに関わらず、腹筋器具（EMS）等持っているなら
勿体ないので今から使いましょう！
腹筋割れるとモテる？
女性が男性のカラダで触りたい筋肉で
２位を獲得しているのが腹筋
筋肉質な男性は「男らしい」
という印象を強くもたれますが
逆に筋肉のないガリガリ君は
「頼りない」という印象をもたれます
腹筋に魅力を感じる女性の本音とは
•「チョコレートのようにパキパキに割れた腹筋の触り心地が、未
•「あまりムキムキなのは苦手だけどうっすら割れてると自己管理
•「６つに分かれて盛り上がっている腹筋は男らしくて最高です」
•「割れた腹筋を見ると、顔がタイプでなくてもメロメロになって
•「上半身裸になってる男性を見ると目のやり場に困るけど、こっ
•「引き締まったお腹が嫌いな女子いるの？ってくらい」
•「普段見えないけどチラッと見えたときに腹筋が割れてたら触り
などなど
ネット上での公開している女性の本音のごく一部を
取り上げてみま
フェチな女性
トーマの「3D Shaper」評価
価格について
EMS商品は医療器具としても使われており
数十万～数百万のものまであります。
筋トレ器具として販売されているものは
大体1万～5万くらいが相場ですので
31,104円（税込）は
妥当な価格です。
安全性について
医療現場でも使用されている国産のジェルパッドを
採用しており
電気刺激の橋渡し役であるジェルパッドに着目した、
ライザップならではの高い性能・安全性があります。
他商品との違いについて
他商品に比べて短時間で効率よく安全に鍛えることができます。
向いている人
- 引き締まったウエストになりたいけど、筋トレが苦手
- スリムなウエストを維持できない
- くびれが欲しいけど、どうすればいいのか分からない
- とにかくキュッと美しいウエストが欲しい
向かない人
- 現状に満足している
- なかなか痩せない
- 貼って使うのも面倒だ
- 継続できない
- お腹周りが大きい
使用を控えてもらいたい人
- ペースメーカーなどの体内植込み型医用電気機器を使用している
- 人工心肺などの生命維持用医用電気機器を使用している
- 心電計などの装着型医用電気機器を使用している
- 静脈、動脈に血栓がある
- 心臓疾患のある
- 妊娠中または妊娠している可能性がある
- 出産直後
- 12歳以下のお子様、医師の治療を受けている場合や下記に該当する方は必ず医師に相談の上、ご使用ください。
■無痛症 ■急性疾患 ■悪性腫瘍 ■感染症疾患 ■心臓障害 ■皮膚病 ■敏感肌 ■血圧異常 ■アレルギー体質 ■骨折、捻挫、肉離れなど急性疾患がある場合 ■持病をお持ちの方 ■貧血ぎみの方 ■適用部位の皮膚に異常がある場合 ■意識障害、認知症などで加療中、または加療が必要な方 ■自分の意思表示(操作)が出来ない方
トーマの「3D Shaper」の総合評価
ボクはEMS機器を今までにいくつか試してみましたが、
効果が出るまで継続するのが難しく
正直挫折することもしばしばでした。
というのも
運動しつつ、半年以上継続しないと
効果を感じないものが多く、
使ってみても「やっぱり筋トレのサポート品だな」
という印象になっていたからです。。。
それに比べて3D Shaperは
付けているだけでも
腹筋に効いてるという感じがします。
ジェルシートの交換は必要ですが
一度交換すれば１か月以上使えるので
ジェルを塗るタイプに比べて使用が楽です。
ゲーム感覚で自分好みに刺激を調整でき、
継続しやすいので手軽に腹筋を鍛え、痩せるという点で
ボクは3D Shaperはおススメです＾＾
